ESpo

Ergänzungsfach Sport (ESPO)

  • Wie viel Bewegung braucht der Mensch?
  • Was motiviert Menschen dazu, Sport zu treiben? Wie wird Bewegung gelernt und gesteuert?
  • Welcher Zusammenhang besteht zwischen Körper und Psyche?
  • Wie muss ich trainieren, um meine Leistung zu optimieren?
  • Was verhilft einem Team zum Sieg?

Das Ergänzungsfach Sport bietet Ihnen einen vertieften Einblick in die komplexen Zusammenhänge der sportlichen Bewegung. Anhand von praktischen Beispielen werden Sie verschiedene Aspekte der Sporttheorie kennen lernen und am eigenen Körper erleben. Ein erweitertes Bewusstsein vom Körper und dessen Interaktionen mit der Umwelt wird angestrebt.


Inhalt

  • Konditionsfaktoren: Energiebereitstellung bei Ausdauerleistungen; neuromuskuläres Funktionssystem; Kraft; Beweglichkeit
  • Trainingslehre: sportliches Training planen, durchführen und auswerten
  • Leistungsdiagnostik
  • Kognitive Fähigkeiten: Mentale Trainingsformen
  • Bewegungslernen: Bewegungsanalyse und Bewegungsgestaltung.
  • Erarbeiten einer Choreographie
  • Sportspiele: Taktik und Spielanalyse
  • Sport, Gesundheit und Gesellschaft: Ernährung im Sport; soziologische Aspekte des Sports
  • Der Unterrichtsstoff wird in praxisorientierter Theorie und in theorie- begleiteter Praxis vermittelt.
  • Voraussetzungen
  • • Interesse an der Auseinandersetzung mit den Grundlagen der menschlichen Bewegung
  • • Freude an sportlicher Betätigung • Bereitschaft, den eigenen Körper zu fordern und Grenzerfahrungen zu
  • machen
  • • Fähigkeit zur selbständigen und kritischen Auseinandersetzung mit sport- spezifischen Themen

Der Unterrichtsstoff wird in praxisorientierter Theorie und in theoriebegleiteter Praxis vermittelt.


Voraussetzungen

  • Interesse an der Auseinandersetzung mit den Grundlagen der menschlichen Bewegung
  • Freude an sportlicher Betätigung
  • Bereitschaft, den eigenen Körper zu fordern und Grenzerfahrungen zu machen
  • Fähigkeit zur selbständigen und kritischen Auseinandersetzung mit sportspezifischen Themen

Ansprechpersonen: alle Sportlehrpersonen

Klosterstrasse 11 | CH-5430 Wettingen
T +41 56 437 24 00 | kanti-wettingen@ag.ch